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Salmo 36
Salmo sapienziale
Non adirarti contro gli empi
non invidiare i malfattori.
Salmo 35
Salmo sapienziale,
didattico sul bene e sul male
2 Nel cuore dell’empio parla il peccato,
davanti ai suoi occhi non c’è timor di Dio.
Salmo 34
Lamentazione individuale
per un processo ingiusto
Signore, giudica chi mi accusa,
combatti chi mi combatte.
Salmo 32
Inno cosmico.
Invito a lodare Dio
Leggi attentamente il salmo
1 Esultate, giusti, nel Signore;
ai retti si addice la lode.
Salmo 31
Ringraziamento per il perdono
Salmo penitenziale
Leggi attentamente il salmo
Beato l'uomo a cui è rimessa la colpa,
e perdonato il peccato.
Salmo 30
Lamentazione individuale
con note di fiducia e di riconoscenza
Salmo messianico
Leggi attentamente il salmo
2 In te, Signore, mi sono rifugiato,
mai sarò deluso;
per la tua giustizia salvami.
Salmo 29
Canto di ringraziamento
per la liberazione da una prova mortale
Leggi attentamente il salmo:
2 Ti esalterò, Signore, perché mi hai liberato
e su di me non hai lasciato esultare i nemici.
Salmo 28
Inno cosmico
escatologico
Salmo del Regno
Leggi attentamente il salmo:
Date al Signore, figli di Dio,
date al Signore gloria e potenza.
La Meditazione Esicasta
La Preghiera di Gesù, chiamata anche Preghiera del cuore, fa parte integrante della tradizione spirituale esicasta (dal greco Hésychia; silenzio, pace dell’unione con Dio).
La sua origine risale al IV – V secolo.
È stata definita la colonna vertebrale della Spiritualità Ortodossa.
Avendo un ritmo preghiera – respirazione si è detto che essa sia la contropartita cristiana dello Yoga.
Si è diffusa fuori dei monasteri grazie alla Filocalia pubblicata nel 1782 dal monaco greco Nicodemo l’Agiorita, ed è stata scoperta da un più largo pubblico grazie alla scoperta di “Racconti di un pellegrino russo”, un piccolo libro anonimo apparso a Kazan (in Russia) nel XIX secolo.
La forma esteriore della preghiera del cuore è semplicissima ed è accessibile a tutti, a condizione di essere battezzati iniziati da una guida spirituale.
È una preghiera adatta all’uomo contemporaneo e può essere vissuta ovunque ed in qualsiasi situazione.
“La meditazione ignaziana”
La contemplazione evangelica praticata per mezzo degli Esercizi Spirituali di S. Ignazio di Loyola è un modo di pregare per accogliere Dio così come Egli vuole donarsi nei vangeli.
Non si tratta di una riflessione ma di un modo di essere con Cristo, di un lasciarsi sospingere, mettere in movimento dall’azione dello Spirito Santo e dal dono della grazia.